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拉丁舞教练班

来源于:悦灵子舞蹈 发布时间:2019-10-07 16:51:15
  拉丁舞教练班,专门为培养拉丁舞教练而开设,适用于要成为拉丁舞教练的舞蹈爱好者!
 
 
  (一)教学目标
 
  1、培养拉丁舞的兴趣,掌握舞蹈五个舞种(伦巴恰恰桑巴斗牛牛仔)的基本知识和基本动作。运用合理科学的方法练习。
 
  2、培养正确的身体体态,体会舞蹈中的优美,规范正确的舞蹈动作,加强自身气质,拉丁的舞种会开发学员极大的艺术潜质。
 
  3、培养拉丁舞正确的上课方式,学会基本功以及套路分解,能够很良好的与学员沟通,并且完整的上好一堂课。
 
  (二)教学内容
 
  第一阶段:专业的形体训练
 
  通过学习,激发学员自身参与练习的兴趣,培养正确的身体姿态、规范的动作、优美的舞姿;矫正不正确的体态,养成良好的思维方法,开阔艺术视野;为下一阶段学习组合舞蹈、成品舞蹈打下良好的基础。
 
  第二阶段拉丁舞基本功和套路训练
 
  一、伦巴
 
  1、基本律动练习2、左右分展步3、方形步4、方步四分之一转步
 
  5、纽约步6、定点转7、库克拉恰8、前进步9、后退步等基本功
 
  10、伦巴舞铜牌套路的动作学习11、伦巴舞银牌套路的动作学习
 
  12、伦巴舞金牌套路的动作学习13、各种花套
 
  二、恰恰舞
 
  1、基本律动练习2、左右分展步3、基本方形步4、方步四分之一转步5、纽约步6、定点转步7、恰恰前后锁步8、恰恰前后三连锁步9、朗德追步等基本功10、恰恰舞铜牌套路的动作学习11、恰恰舞银牌套路的动作学习12、恰恰舞金牌套路的动作学习13、各种花套
 
  三、牛仔舞
 
  1、登山步2、点步3、踢弹步4、八拍摇步并合步5、前后追步6、左至右换位7、右至左换位8、美式旋转9、六拍并合追步10、转体并合追步等基本功练习11、牛仔舞铜牌套路的动作练习12、牛仔舞银牌套路的动作练习13、牛仔舞金牌套路的动作练习14、各种花套
 
  四、桑巴舞
 
  1、基本弹动2、左右桑巴步3、桑巴别步4、原地桑巴步5、前博特弗戈6、后博特弗戈
 
  8、7、沃尔塔8、沃尔塔转步9、桑巴锁步10、巴托卡达等基本功11、桑巴舞铜牌套路的动作练习12、桑巴舞银牌套路的动作练习13、桑巴舞金牌套路的动作练习14、各种花套
 
  五、斗牛舞
 
  9、1、基本动作2、原地踏步3、右追步4、左追步5、八步6、分离步7、攻击步
 
  8、十六步9、扭转步10、侧行步等基本功11、斗牛舞铜牌套路的动作练习12、斗牛舞银牌套路的动作练习13、斗牛舞金牌套路的动作练习14、各种花套
 
  通过这阶段学习,同学们可以创造新的舞蹈词汇,丰富想象力与创造力,并形成了自己独特的审美情趣;熟练应用节奏感,韵律性和艺术性地表现个人内在与音乐,使肢体的融合达到舞蹈的完美演绎。培养和塑造学员的艺术气息和人格魅力,将舞蹈与青春的活力传承与发扬。
 
  第三阶段表演与讲解训练
 
  1、教授自我练习和自我提高的技能。2、教授表演和演出技能。3、拉丁舞难度动作训练、身法的学习。4、能够独立课程编排和授课。5、自身强化过关,拉丁舞珲论知识的强化,实际教学授课的强化。6、教会高难度的表演及演出技能
 
  通过这个阶段学习,学员们可以分析和探讨组合、舞蹈动作,培养学员再现动作讲解的能力;掌握练习方法,开发学员们的领悟力与理解力;培养自觉性,养成良好的学习方法与习惯,提高个人能力和职业素养;增加自信心,克服羞怯心理,为踏上职业健身教练打下坚实的基础。
 
  (三)教学要求
 
  入门(初级):认知目标:通过教学使学员初步了解伦巴舞的起源、风格特点,音乐节奏。能力目标:通过教学,能够使大部分学员基本掌握伦巴舞基本步的基本技术动作。情感目标:通过教学,培养学生的培养学员对舞蹈的兴趣,以及对美的欣赏。
 
  掌握(中级):拉丁舞站立姿态,双脚并立,身体尽量伸直,使头、肩、胯三点成一线,两眼平视,脖子拉直,下颚稍微内收,使人可以从后看到后颈较直。挺胸使两肩胛骨向后向内关闭,两肩下沉同时将身体的中段(胸腰部分)向上拨起,使身体的中段和两肩有个互相顶压的力。臀部稍向内收,小腹向上拉,但不可过分使身体变形,感觉上身躯干是直的。两条大腿要稍内收,双膝要绷直,不可弯曲,大腿和小腿的肌肉要收紧,感觉是向反方向拉紧。五个舞种的每个基本动作的训练。
 
  演绎(高级):在于对音乐的理解,更主要是音乐的旋律。作到学舞,练舞,走舞,跑舞,跳舞。而跳舞是舞者的最高境界。音乐是舞蹈的灵魂,舞者通过肢体表现流动的音符,才是舞蹈的最高境界。舞伴之间的平衡,用力的平衡,重心的平衡,六维空间:上下,左右,前后。总之,平衡无处不在,平衡贯穿舞蹈的始终。

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